2014年4月15日 星期二

了解你的床

※ 床的構造

床頭:通常會有實木板、古典式的銅架、或是床頭儲物櫃等形式。
床板:大致分為平板架和排骨架兩類。
床墊:現在床墊的主要材質主要以彈簧,乳膠,棕櫚,記憶棉,水床等。

(床墊又是三者中最重要的一項)

床墊的品質直接決定了舒適度,好的床墊可以提高睡眠品質,促進睡眠健康。人體脊椎的理想狀態是自然的“S”形,低品質的床墊會使脊椎彎曲,椎間盤的壓力得不到放鬆和緩解,造成人在睡眠中多次翻身以尋求更舒服的睡眠姿勢,從而引發頸椎病等多種疾病。品質不過關的彈簧床墊在長期使用後有時會出現彈簧變形扭曲,失去彈性而造成床面凹凸不平,甚至局部塌陷,嚴重影響睡眠品質。


※ 如何選擇床墊?

科學:人體是很複雜的結構和系統,床墊要能符合人體工學,保持身體力學系統的最佳平衡狀態,使身體得到最大程度的放鬆。

健康:好的床墊在保用期間內一定是保證衛生安全的,且透氣性也是選擇因素之一,一張床是一個微生物循環系統,人體分泌物的累積必然造成細菌蟎蟲的不斷滋生,時間越久對健康的威脅就越大。使用環保、抗菌、透氣的材料非常重要,能夠有效防菌抗蟎。

舒適:設計良好的床墊能最大程度舒緩人體的壓力。過硬的床墊容易造成身體的局部壓迫。過軟的床墊則失去支撐身體正確曲線的效果。


※ 目前市面上的幾大類床墊材質比較

文章出處:健康睡眠生活網